Huden i vulvaområdet kan vara känsl

Huden i vulvaområdet kan vara känsligare än på andra delar av kroppen, speciellt när du har mens. Lär dig hur du förbättrar din intimhygien.

HUR DU FÖRBÄTTRAR DIN INTIMHYGIEN

√ HÅLL DIG REN
Rengör dina intima delar försiktigt med ljummet vatten med hjälp av en mjuk tvättlapp, fingrarna eller genom att försiktigt skölja området medan du duschar. Undvik produkter som kan förändra dina vaginala pH-nivåer. Tvätta med varmt vatten.

√ BYT BINDOR REGELBUNDET
Beroende på ditt flöde, byt binda var tredje till fjärde timme eller innan den blir genomblöt. Det kommer att bidra till att förhindra obehagliga menstruationslukter (som kommer från menstruationsvätska) och bidra till att undvika intim irritation (som intim klåda och obehag).

√ BÄR LÖST SITTANDE KLÄDER
Att bära åtsittande kläder kan komma i vägen för din naturliga hygien. Så försök undvika att bära åtsittande träningskläder och välj kläder med bra ventilation.

√ TÄNK PÅ DINA UNDERKLÄDER
Använd 100 % bomullsunderkläder. Efter tvätt, dubbelskölj underkläder eller kläder som kommer i kontakt med underlivet.

√ HÅLL DIG TORR
Att hålla din intima hud ren och torr är ett bra sätt att sköta din intimhygien. Exempelvis, efter simning eller sportande, ta av våta baddräkter och träningskläder med en gång.

√ KOLLA MED DIN LÄKARE
Om din vulvahud eller intima hud är känslig för beröring, röd, svullen och kliar har du intim irritation och kan ha en infektion. Det kan vara så enkelt som att byta tvättmedel. Men om det händer bör du besöka din läkare eller vårdgivare för att fastställa orsak och lämplig behandling.

Om du upplever hudirritationer med några bindor finns det produkter med lotion som du kanske bör överväga.

Resultat (thailändska) 1:

ผิวของบริเวณแคมช่องคลอดอาจจะอ่อนไหวมากมากกว่าในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีระยะเวลา เรียนรู้วิธีการปรับปรุงสุขอนามัยของคุณอย่างใกล้ชิดวิธีการปรับปรุงสุขอนามัยของคุณอย่างใกล้ชิด √ให้คุณทำความสะอาดล้างส่วนที่ใกล้ชิดของคุณอย่างระมัดระวัง ด้วยใช้ washcloth นุ่ม นิ้วน้ำอุ่น หรือล้างพื้นที่เบา ๆ ในขณะที่สถานอาบอบ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่สามารถเปลี่ยนแปลงระดับของ pH ช่องคลอด ล้าง ด้วยน้ำอุ่น √เปลี่ยนใช้ผ้าพันแผลอย่างสม่ำเสมอขึ้นอยู่กับอาหารของคุณ เปลี่ยนสายทุก ๆ 3-4 ชั่วโมง หรือจน กว่ามันจะอิ่มตัว มันจะช่วยป้องกันขจัดกลิ่นประจำเดือน (ที่มาจากน้ำมันประจำเดือน) และหลีกเลี่ยงการระคายเคืองอย่างใกล้ชิด (เป็นคันที่ใกล้ชิดและสบาย) เสื้อผ้าหลวมกระชับการใส่√สวมใส่เสื้อผ้าที่แน่นจะได้รับทางสุขภาพตามธรรมชาติ ดังนั้นพยายามหลีกเลี่ยงการสวมใส่เสื้อผ้าออกกำลังกายกระชับแน่น และเลือกเสื้อผ้าที่ มีการระบายอากาศที่ดี √ระวังกางเกงในของคุณใช้ bomullsunderkläder 100% หลังจากซักผ้า dubbelskölj ชุดชั้นใน หรือเสื้อผ้าที่มาไปยังฝั่งบริเวณอวัยวะเพศ √ให้แห้งเพื่อให้ผิวของคุณอย่างใกล้ชิดที่สะอาด และแห้งเป็นวิธีดีที่จะดูแลสุขอนามัยของคุณอย่างใกล้ชิด เช่น หลังจากว่ายน้ำหรือกีฬา ถอด swimsuits เปียกและออกกำลังกายเสื้อผ้าทันที กาเครื่องหมาย√กับแพทย์ของคุณถ้าคุณ vulvahud หรือผิวหนังใกล้ชิดมีความไวต่อการสัมผัส สีแดง บวม และคันคุณระคายเคืองอย่างใกล้ชิด และอาจติดเชื้อ มันจะง่ายเหมือนการเปลี่ยนผงซักฟอก แต่ถ้ามันเกิดขึ้น คุณควรไปพบแพทย์หรือผู้ให้บริการดูแลสุขภาพเพื่อกำหนดสาเหตุและการรักษาที่เหมาะสม หากคุณพบการระคายเคืองต่อผิว ด้วยแผ่นบาง มีผลิตภัณฑ์กับโลชั่นที่คุณอาจพิจารณา

Resultat (thailändska) 2:

ผิวของพื้นที่ช่องคลอดอาจจะไวกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีช่วงเวลาที่คุณ เรียนรู้วิธีการปรับปรุงสุขอนามัยส่วนบุคคลของคุณ. วิธีการปรับปรุงสุขอนามัยส่วนบุคคลของคุณ√เก็บทำความสะอาดทำความสะอาดชิ้นส่วนที่ใกล้ชิดของคุณเบาๆ ด้วยน้ำอุ่นใช้ washcloth อ่อนนิ้วมือหรือโดยละม่อมล้างพื้นที่ในขณะที่คุณอาบน้ำ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่สามารถเปลี่ยนระดับความเป็นกรดด่างในช่องคลอดของคุณ ล้างด้วยน้ำอุ่น. √แผ่นเปลี่ยนเป็นระยะทั้งนี้ขึ้นอยู่กับฟีดของคุณแทนที่ผูกทุก 3-4 ชั่วโมงหรือจนกว่ามันจะกลายเป็นแช่ มันจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ประจำเดือน (มาจากของเหลวประจำเดือน) และการระคายเคืองช่วยหลีกเลี่ยงการใกล้ชิด (ซึ่งมีอาการคันใกล้ชิดและความรู้สึกไม่สบาย). √สวมเสื้อผ้าที่หลวมกระชับสวมใส่เสื้อผ้าที่แน่นสามารถมาในทางของสุขอนามัยตามธรรมชาติของคุณ เพื่อพยายามที่จะหลีกเลี่ยงการสวมใส่แน่นกระชับเสื้อผ้าออกกำลังกายและเลือกเสื้อผ้าที่มีการระบายอากาศที่ดี. √จำชุดชั้นในของคุณใช้ชุดชั้นในผ้าฝ้าย 100% หลังจากการซักชุดชั้นล้างคู่หรือเสื้อผ้าที่เข้ามาติดต่อกับบริเวณอวัยวะเพศ. √ให้แห้งเพื่อให้ผิวของคุณอย่างใกล้ชิดที่สะอาดและแห้งเป็นวิธีที่ดีในการดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลของคุณ ตัวอย่างเช่นหลังจากว่ายน้ำหรือจิตวิญญาณของกีฬาถอดชุดว่ายน้ำที่เปียกและเสื้อผ้าออกกำลังกายในครั้งเดียว. √ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณถ้า vulvahud หรือผิวที่ใกล้ชิดของคุณมีความไวต่อการสัมผัส, สีแดง, บวมและคันที่คุณมีการระคายเคืองที่ใกล้ชิดและอาจจะมีการติดเชื้อ มันอาจจะง่ายเหมือนการเปลี่ยนผงซักฟอก แต่ถ้ามันเกิดขึ้นคุณควรไปพบแพทย์หรือผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อตรวจสอบสาเหตุและการรักษาที่เหมาะสม. หากคุณพบการระคายเคืองต่อผิวด้วยผ้าพันแผลบางส่วนมีผลิตภัณฑ์ด้วยโลชั่นที่คุณอาจจะมีการพิจารณา

Resultat (thailändska) 3:

ใน vulvaområdet ผิวที่บอบบางมากกว่าส่วนอื่นๆของร่างกายโดยเฉพาะเมื่อคุณมีผู้ชายได้ เรียนรู้วิธีที่จะปรับปรุงการให้ความสำคัญกับสุขอนามัยในแบบที่เป็นกันเอง
2
4 วิธีที่คุณพัฒนาสุขอนามัยในแบบที่เป็นกันเองของคุณ

√รักษาความสะอาดทำความสะอาดชิ้นส่วนที่เป็นกันเองของคุณ 2
4 อย่างนุ่มนวลด้วยน้ำอุ่นโดยใช้ผ้านุ่มผ้าสำหรับถูหน้าให้ใช้นิ้วของคุณหรือโดยการล้างทำความสะอาดอย่างนุ่มนวลในบริเวณในขณะที่คุณอาบน้ำฝักบัว