Genom att lära sig att i viss utstr

Genom att lära sig att i viss utsträckning acceptera sömnproblemen, och istället tänka: ”Under en period sover jag dåligt och känner mig trött och energilös på dagarna, men det är inget stort problem, jag kommer ändå att kunna hantera dagen i morgon” kan stressen minska.

Resultat (italienska) 1:

Imparando ad accettare, in una certa misura, problemi di sonno e invece pensare: "durante un periodo dormo male e stanchezza e mancanza di energia durante il giorno, ma non è un grosso problema, sarò ancora in grado di gestire la vostra giornata di domani" può ridurre lo stress.

Resultat (italienska) 2:

Imparando a una certa misura di accettare i problemi di sonno, e invece pensare: "Per un periodo dormo male e sento stanco e avendo poca energia durante il giorno, ma non è un grosso problema, sarò ancora in grado di gestire la giornata di domani" può sottolineare ridurre.

Resultat (italienska) 3:

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