Att utvärdera individens första intryck och erfarenheter av att motionera regelbundet. Gå
igenom listan av hinder och de valda aktiviteterna: behöver något ändras i planen? Behövs
mer socialt stöd från vänner och bekanta? Informera om risken för återfall specifikt för
handlingsstadiet och hjälp till att hitta strategier till att hantera denna risk. Stärk
självförtroendet.