Bygger man sitt självvärde på vad m

Bygger man sitt självvärde på vad man presterar så är det lätt att man känner sig missnöjd och värdelös. Det är ju en jobbig känsla.

En faktor som gör en person extra sårbar för att utveckla insomni är att ha väldigt höga krav på sin egen prestation. Då står man inte ut med den dåliga sömnen, eftersom man inte kan prestera så bra som man vill.
Läs mer:Psykologens tio tips för en bättre sömn

Resultat (italienska) 1:

Costruire loro sé vale la pena su cosa si sta facendo così è facile sentirsi infelice e inutile. È una sensazione difficile.Un fattore che rende una persona più vulnerabile allo sviluppo di insonnia è di avere standard molto elevati per le proprie prestazioni. Quando non siete fuori con il sonno cattivo, perché non è possibile eseguire buono come vogliono.Per saperne di più: dieci suggerimenti dello psicologo per dormire meglio

Resultat (italienska) 2:

Costruire la propria autostima su ciò che si sta eseguendo, è facile sentirsi infelice e inutile. E 'una sensazione difficile.

Un fattore che rende una persona più vulnerabili a sviluppare l'insonnia è quello di avere standard molto elevati per le proprie prestazioni. Quindi non è fuori con il cattivo sonno, perché non si può eseguire così come si desidera.
Per saperne di più: psicologo dieci consigli per dormire meglio

Resultat (italienska) 3:

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